Akademia Rozwoju i Wizerunku Osobistego

Coaching * Szkolenia * HR * Pomoc psychologiczna * Terapia Simontona * Superwizja

Poznaj mnie bliżej

"Sukces zależy od gotowości na zmianę, odwagi w jej wprowadzaniu i konsekwencji w realizacji"

Autor: Grażyna Myczkowska

O mnie

WSPIERAM, SŁUCHAM, JESTEM DLA CIEBIE.......

Fundamentem Twojego sukcesu jest nie tylko cel, który sobie wyznaczasz, lecz przede wszystkim potencjał, który posiadasz i sposób w jaki go wykorzystasz. Pomogę Ci odkryć te możliwości, rozwinąć je i wzmocnić atuty, które już masz.

Wspieram Klientów w drodze do trwałej, najlepszej dla nich zmiany. Jestem uważna na ich potrzeby. Wsłuchuję się w to co mówią. Czasem czytam "między wierszami". Podążam za nimi.

Żeby być skuteczną, sama regularnie podnoszę własne kompetencje biorąc udział w szkoleniach, kursach, konferencjach, webinarach oraz superwizjach. Współpracuję z osobami gotowymi na zmiany, będącymi w trakcie procesów rozwojowych, którym zależy na poszerzaniu swojej samoświadomości i rozwoju kompetencji. Ich rozwój osobisty przekłada się na rozwój każdego biznesu.

Sama przeszłam ogromną przemianę jako człowiek i menedżer. To właśnie moja historia-kryzysy, walka, zwycięstwa- ukształtowała mnie jako trenera, coacha, mentora, menedżera i człowieka.

Jako praktyk z wielopłaszczyznowym doświadczeniem w zarządzaniu dużymi firmami, pomagam w kryzysie i przejściu przez zmiany, w opracowaniu nowych strategii rozwojowych. Moje doświadczenia, zaangażowanie i wiedza pozwalają zapewnić Klientom najwyższą jakość świadczonych usług. Potwierdzają to liczne referencje od osób indywidualnych i firm.

WSPIERAM, SŁUCHAM, JESTEM DLA CIEBIE.....

Czytaj więcej

W czym pomagam

Pozwól mi poprowadzić Cię do sukcesu

Sukces jest czymś innym zarówno dla każdego człowieka, jak i dla każdej firmy. Ma jednak wspólne cechy, które powodują poczucie, że go osiągnęliśmy. Zdefiniuj TWÓJ SUKCES. Znajdź odpowiedzi na pytania: Co ma dla mnie sens? Co daje mi równowagę i poczucie spełnienia? Co jest dla mnie wartościowe, pożądane, bezcenne? Jak wykorzystuję moje talenty, mój potencjał? Kim jestem, a kim mogę się stać, gdy poznam siebie? Co wtedy będzie możliwe?Zapraszam do wspólnego poszukiwania odpowiedzi na te pytania.

Psychoterapia Kołobrzeg – profesjonalne wsparcie w kryzysie i w drodze do zmiany

Jeśli szukasz specjalisty oferującego psychoterapię w Kołobrzegu, jesteś w dobrym miejscu. Psychoterapia to proces, który pomaga odzyskać równowagę psychiczną, zrozumieć siebie oraz wprowadzić trwałe, świadome zmiany w życiu osobistym i zawodowym.

W mojej pracy łączę wiedzę z zakresu terapii poznawczo-behawioralnej, Racjonalnej Terapii Zachowań oraz doświadczenie w pomocy psychologicznej w kryzysie. Każdy proces terapeutyczny poprzedzony jest konsultacją, podczas której wspólnie określamy Twoje potrzeby oraz cel pracy.

Kiedy warto rozważyć psychoterapię?

Psychoterapia w Kołobrzegu może być właściwym wyborem, gdy:

  • doświadczasz długotrwałego stresu, lęku lub obniżonego nastroju,
  • przeżywasz kryzys osobisty, zawodowy lub rodzinny,
  • zmagasz się z chorobą nowotworową (jako pacjent lub osoba bliska),
  • masz trudności w relacjach,
  • czujesz utratę sensu, motywacji lub kierunku w życiu,
  • powtarzasz schematy zachowań, które Ci nie służą,
  • chcesz lepiej rozumieć swoje emocje i reakcje.

Nie każda trudność wymaga długoterminowej terapii – czasem wystarczy kilka spotkań konsultacyjnych, czasem potrzebny jest proces rozłożony w czasie. Każda sytuacja jest indywidualna.

Jak pracuję?

Proces psychoterapii opieram na:

  • diagnozie behawioralno-poznawczej,
  • pracy nad przekonaniami i wzorcami myślenia,
  • regulacji emocji,
  • wzmacnianiu zasobów i poczucia sprawstwa,
  • budowaniu zdrowych strategii radzenia sobie ze stresem.

W przypadku osób w kryzysie pierwszym etapem jest Pierwsza Pomoc Psychologiczna, której celem jest stabilizacja emocjonalna i przywrócenie dostępu do zasobów. Dopiero później – jeśli to potrzebne – rozpoczynamy właściwy proces psychoterapii.

Psychoterapia onkologiczna – wsparcie w chorobie

Jako osoba, która osobiście przeszła przez doświadczenie choroby nowotworowej, prowadzę również wsparcie psychoonkologiczne w oparciu o Terapię Simontona. To skuteczna metoda wspierająca proces leczenia i poprawę jakości życia pacjentów oraz ich bliskich.

Forma spotkań

Psychoterapia w Kołobrzegu może odbywać się:

  • stacjonarnie (woj. zachodniopomorskie – Kołobrzeg, Szczecin, Koszalin),
  • online – dla osób z całej Polski i Europy.

Pierwsza konsultacja pozwala sprawdzić, czy ta forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia oraz ustalić dalszy plan działania.

Psychoterapia to nie oznaka słabości. To świadoma decyzja o zadbaniu o siebie.

Jeśli czujesz, że potrzebujesz wsparcia – zapraszam do kontaktu.

WSPIERAM. SŁUCHAM. JESTEM DLA CIEBIE.

  • Rozwój

    Rozwój

    By osiągnąć założone cele, potrzebny jest rozwój. To nieustanne uczenie się, doświadczanie, korygowanie tego co nie działa i wprowadzanie zmian. Czujesz, że coś nie działa w Twoim życiu, że stoisz w miejscu? Chcesz zrobić krok do przodu lub zoptymalizować istniejące procesy biznesowe oraz zwiększyć efektywność ludzi? Pomogę Ci zdiagnozować słabe ogniwa, silne strony i znaleźć nową strategię. Wdrożyć ją i monitorować postępy.

  • Rezultaty

    Rezultaty

    W biznesie i życiu liczą się działania przynoszące oczekiwane rezultaty. Warto określić to co najważniejsze i krok po kroku realizować plany. Zaanagażowanie, zaufanie do siebie i do tego co i jak robisz, przełoży się na dobrą sytuację finansową oraz da Ci poczucie spełnienia. Odkryj ze mną swój potencjał oraz efektywne rozwiązania. Podziel je na etapy. Wtedy nic nie będzie skomplikowane-tak mawiał Henry Ford. Będziesz widział oczekiwany rezultat.

  • Wsparcie

    Wsparcie

    "Połączenie sił to początek. Pozostanie razem to postęp. Wspólna praca to sukces." Wspieram Ciebie i Twój biznes na każdym etapie współpracy. Zapewniam poufność w relacjach, partnerstwo, otwartość, inspiracje do bycia odważnym, przestrzeń do bycia autentycznym i przyjazną atmosferę. Razem poszukamy nowych rozwiązań, będziemy świętować sukcesy i pokonywać kryzysy. Nie musisz samotnie kroczyć jakąkolwiek drogą.

Rozwińmy razem Twój biznes!

  • Coaching

    COACHING umożliwia odkrycie potencjału Klienta i użycie go w odpowiednim obszarze. Pomaga pokonać ograniczenia, zmienić przekonania, odkryć nowe możliwości. Konsekwencją jest wzrost pewności siebie oraz lepsze relacje z otoczeniem. COACHING KRYZYSOWY ma na celu wsparcie w czasie kryzysu i pomoc w wyjściu z niego, a także wykorzystanie tego doświadczenia do rozwoju i wzmocnienia swojej wewnętrznej siły.

    Więcej tutaj

  • Szkolenia

    Szkolenia i procesy rozwojowe „ szyję na miarę” …Tworzę autorskie projekty, które uwzględniają specyfikę i potrzeby uczestników oraz organizacji. W tym celu przeprowadzam analizę i diagnozę organizacji, istniejących procesów oraz potencjału jej pracowników. Dobieram odpowiednie metody, techniki i narzędzia wspólnej pracy. Zachęcam do kompleksowych rozwiązań, bo tylko one pozwalają na osiąganie oczekiwanych rezultatów.

    Więcej tutaj

  • Superwizja - Mentoring - Facylitacja

    Superwizja i Mentoring to skuteczne metody wsparcia i rozwoju dla MENEDŻERA, COACHA i TRENERA. Pomagają sprostać dylematom i wyzwaniom oraz lepszemu rozumieniu wpływu wartości, przekonań i emocji na efektywność w pracy. Dzieląc się swoją wiedzą, doświadczeniem oraz obserwacjami, pomagam zweryfikować skuteczność dotychczas stosowanych rozwiązań oraz określić strategię pokonywania trudności.

    Więcej tutaj

Co mówią moi klienci

  • ...Bardzo dziękuję Grażynie za dotychczasowe sesje, dzięki którym zadbałam o swój warsztat pracy, o siebie jako Coacha, o Coachee. Jej profesjonalizm zasługuje na najwyższe wyróżnienie..... Stwarza wyjątkową przestrzeń do przyjrzenia się sobie w roli coacha, pobudza do analizy, wspiera, stwarza możliwości poddania się refleksjom aspektu emocjonalnego oraz etycznego w pracy coachingowej. Dzieli się wiedzą, doświadczeniem, pracuje w oparciu o szacunek, otwartość i autentyczność- za co szczególnie cenię jej warsztat.

    Justyna Coach, Doradca i Trener Biznesu

  • Szukałam osoby doświadczonej w coachingu, ale również w biznesie, która będzie umiała pomóc mi w zrozumieniu sytuacji kryzysowej w jakiej się znalazłam. ... Po pierwszej rozmowie poczułam, że dobrze mi się rozmawia z Grażyną. Dalsze spotkania potwierdziły jej fachowość. Jest ciepłą osobą, która elastycznie potrafiła dopasować się do potrzeb, jak i pomóc mi w zrozumieniu siebie. Inspiruje do głebokiej autorefleksji. Jako coach daje przestrzeń do pobycia z emocjami. Dzięki pracy z nią osiągnęłam spokój i harmonię.

    Danuta Financial Controller

Z Bloga

Więcej wpisów

Odwiedź mnie